24h sau sinh: Chồng nhất định phải làm 4 việc này để vợ mau chóng lấy lại sức khỏe

Để mẹ mau chóng lấy lại sức khỏe, các ông bố bắt buộc phải luôn dành sự quan tâm, chăm sóc nhất định cho cả mẹ và con mới sinh. Vậy sau khi vợ sinh, người chồng nên làm những gì là cần thiết và đúng đắn nhất?

Để giúp sản phụ nhanh hồi phục sức khỏe cũng như ổn định tâm lý để chăm sóc con mới sinh lớn nhanh, sự chăm sóc từ phía gia đình, đặc biệt là chồng hết sức quan trọng.

Lúc này, người phụ nữ cần có được một chỗ dựa vững chắc để quên đi những nỗi đau thể xác, ổn định tâm lý, giải tỏa căng thẳng để không bị trầm cảm sau sinh. Vì thế, vai trò của người chồng trong việc chăm sóc vợ sau sinh là vô cùng quan trọng.

Các ông chồng hãy nhớ, ngay từ những giờ đầu khi vợ mới sinh, hãy cố gắng làm đủ những việc này để bà đẻ không bị tủi thân, khỏe mạnh, tươi tắn và không lo hậu sản.

Chăm lo chế độ dinh dưỡng đầy đủ

Chế độ dinh dưỡng sau khi sinh cũng quan trọng chẳng kém chế độ dinh dưỡng của chị em khi mang thai. Để hồi phục sức khỏe và có nhiều sữa cho con bú, người chồng nên chú ý đến việc tìm hiểu kỹ càng về thực đơn dành cho bà đẻ, những món bà đẻ nên tránh để thiết lập một chế độ dinh dưỡng đa dạng, hợp lý.

Đừng bắt vợ phải kiêng khem quá nhiều, quanh quẩn chỉ được ăn những món quen thuộc ngày xưa như thịt kho nghệ, canh rau ngót, móng giò,… Hãy tự tay làm hoặc mua những món ăn bổ dưỡng, kích thích vị giác, bổ sung đầy đủ các nhóm chất béo, vitamin, bột đường, đạm thật cân bằng.

Ngoài ra, chồng cũng có thể tìm hiểu và cho vợ dùng những loại nước tốt cho sức khỏe mẹ sau sinh cũng như gọi sữa mẹ về nhiều cho con bú như nước chè vằng, nước đậu, nước lá đinh lăng,…

Giúp vợ vệ sinh cá nhân

Vệ sinh cá nhân sau khi sinh là một vấn đề không được phép xem nhẹ vì chúng ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe của mẹ sau này.

Chồng nên chú ý đến việc dùng khăn mềm lau người, vệ sinh phần ngực, vùng kín,….thật nhẹ nhàng và sạch sẽ để vợ có thể thoải mái ôm con và cho bé bú mà không sợ bị lây nhiễm các loại bụi bẩn, vi khuẩn. Đặc biệt hơn, chồng nên giúp vợ chăm sóc vết thương khi sinh mổ hoặc rạch tầng sinh môn.

Vì cảm giác đau đớn chắc chắn chưa tan biến hết nên chồng nhất định phải biết cách giữ vệ sinh cho những vết thương của vợ. Với vết rạch tầng sinh môn, đầu tiên, hãy làm sạch vết khâu bằng nước ấm sau đó nhẹ nhàng lau khô.

Đối với vết mổ, các y tá sẽ chỉ dẫn cặn kẽ và giúp đỡ trong quá trình chăm sóc vết thương, chỉ cần rửa nước muối sinh lý, bôi dung dịch sát trùng trong giai đoạn chờ vết mổ khô là được.

Một vấn đề nữa nên lưu ý là dù sinh thường hay sinh mổ, chị em cũng rất cần phải thay băng vệ sinh thường xuyên để ngăn ngừa nhiễm trùng nên chồng hãy cố gắng giúp vợ nhé.

Động viên, vỗ về

Tỷ lệ phụ nữ sau sinh mắc trầm cảm hiện nay đang càng ngày càng tăng. Theo các chuyên gia, nguyên nhân chính phát xuất từ việc chị em cảm thấy tủi thân khi mình phải trải qua một khoảng thời gian đau đớn, khó khăn mà chồng lại không đồng cảm, quan tâm và chăm sóc.

Để giúp mẹ luôn giữ được tâm trạng thoải mái và tránh xa hiện tượng trầm cảm sau sinh vô cùng nguy hiểm, chồng hãy luôn ở bên cạnh vợ để động viên, vỗ về.

Chính những câu nói hoặc cử chỉ quan tâm, chăm sóc dù rất đơn giản nhưng cũng sẽ khiến chị em cảm thấy được an ủi hơn phần nào và nhanh chóng thoải mái tâm trí. Khi đầu óc nhẹ nhàng, vui vẻ, cơ thể người mẹ cũng sẽ phục hồi tốt và chăm con hiệu quả hơn.

Giúp vợ cho con bú, chăm sóc con

Do sức khỏe suy giảm rất nhiều sau khoảng thời gian mang thai và sinh con nên chị em sẽ cảm thấy rất rệu rã, mệt mỏi. Vì thế, chồng hãy giúp vợ chăm sóc, coi con nhiều hơn để cô ấy có thời gian nghỉ ngơi.

Do vết thương còn đau đớn nên vợ cũng sẽ ít nhiều gặp khó khăn trong việc cho con bú và bế bé sao cho đúng tư thế. Việc cho bé bú sớm cũng sẽ kích thích các loại hormone sản xuất sữa mẹ nhanh và nhiều hơn.

Vì thế, bố hãy giúp đỡ mẹ trong việc cho con bú để mẹ giảm bớt cảm giác đau đớn, con bú được nhiều, mẹ cũng đỡ bị stress, mệt mỏi.

Theo giadinhmoi