3 thời điểm uống nước 𝐩𝐡á 𝐭𝐡ậ𝐧, 𝐡ạ𝐢 𝐭𝐢𝐦: Có khát mấy cũng không nên uống
Uống nước khi tập luyện vất vả
Khi tập luyện cơ thể sẽ đổ nhiều mồ hôi, gây khát nên nhiều người có thói quen bổ sung nước khi tập luyện. Thực tế thì nếu bạn vận động bình thường, bạn…
Đọc thêm...
Đọc thêm...