Sau khi con được sinh ra, mẹ và người thân chăm sóc trẻ cần lưu ý những điều dưới đây khi tắm cho trẻ:

• Tắm cho bé từ ngày thứ 2 sau sinh bằng nước ấm. Không nhất thiết phải tắm hàng ngày, đặc biệt khi thời tết lạnh.
• Khi tắm, bé có nguy cơ bị mất nhiệt nên phải tắm trong phòng kín gió, nên có đèn sưởi điện về mùa lạnh.
• Cần chuẩn bị mọi thứ sẵn sàng như áo, mũ, tã, khăn, tất (vớ), xà phòng dùng cho bé sơ sinh, chậu sạch, nước ấm (35 – 37 độ C).
• Khi tắm cần gội đầu cho bé trước, lau khô tóc, sau đó tắm phần thân của bé.
• Cho phần thân bé ngập trong chậu nước ấm để đảm bảo bé không bị nhiễm lạnh trong khi tắm, một tay giữ đầu bé bên trên mặt nước, tay còn lại kỳ cọ nhẹ nhàng trên da bé.
• Dùng khăn mềm khi tắm, không chà xát mạnh gây xây xát da bé.
• Lau khô, mặc ấm cho bé ngay sau tắm.
• Thời gian tắm không nên kéo dài quá 10 phút.

Ngoài việc tắm cho trẻ đúng cách, mẹ và người chăm sóc trẻ cũng cần bảo đảm vệ sinh sạch sẽ cho bé bằng cách:

• Người chăm sóc bé phải vệ sinh sạch sẽ: cần cắt ngắn móng tay, rửa tay bằng xà phòng và nước sạch trước và sau khi bế bé, trước khi cho bé bú, trước khi tắm cho bé và sau khi thay tã lót cho bé.
• Rửa sạch và lau khô bộ phận sinh dục và hậu môn sau khi bé đái, ỉa.
• Các dụng cụ dùng cho bé như thìa (muỗng), cốc (ly)…) phải đảm bảo sạch sẽ bằng cách luộc sôi trước khi dùng cho bé.
• Phòng bé nằm phải thoáng, sạch, không có khói thuốc lá, khói bếp, khói than.
• Bé phải ngủ trong màn để tránh muỗi và côn trùng đốt.
• Không cho bé tiếp xúc với người đang bị bệnh hoặc vật nuôi trong nhà.

—-

*Tài liệu tham khảo: Cẩm nang Hành trình Mang thai và nuôi con khỏe mạnh (Vụ Sức khỏe Bà mẹ – Trẻ em, Bộ Y tế)

The post Hướng dẫn tắm cho trẻ sơ sinh an toàn, đúng cách appeared first on Myeva.

1. Con có một câu hỏi nào không?

Hãy cho phép trẻ đặt một câu hỏi mỗi tối và cố gắng hết sức để trả lời hoặc nói với con rằng mẹ sẽ tìm ra câu trả lời.

Có thể các mẹ sẽ nhận được những câu hỏi như “Tại sao lá lại có màu xanh?”, nhưng cũng có lúc, vì trẻ đang ở trạng thái thư giãn nên mẹ có thể nhận được một số câu hỏi phản ánh suy nghĩ và tâm trạng của con.

2. Mẹ rất vui vì được làm mẹ của con

Trẻ con rất thông minh. Chúng biết rằng các bà mẹ gần như bắt buộc phải làm những việc mà người mẹ phải làm, chẳng hạn như cho con ăn, cổ vũ con ở cuộc thi bơi hay nhắc con đi giày trước khi ra khỏi cửa.

Nhưng, khép lại ngày bằng câu nói “Mẹ yêu con” sẽ cho trẻ biết rằng mẹ thực sự thích việc làm mẹ. Và không chỉ làm mẹ của bất kỳ đứa trẻ nào, mà đặc biệt là làm mẹ của chúng.

3. Mẹ đang lắng nghe đây

Mẹ nên tạo thói quen dành riêng 15 phút cho con trước khi đi ngủ, không để bị phân tâm bởi những việc khác. Thậm chí đừng mang điện thoại vào phòng con.

Hãy giao tiếp bằng mắt với con, và nếu con chia sẻ điều gì đó, hãy lặp lại để con biết là mẹ đã thực sự lắng nghe.

Trẻ sẽ kết thúc một ngày với việc biết rằng mẹ quan tâm đến những gì mình nói, và đó là điều tuyệt vời giúp con tự tin hơn.

4. Làm thế nào để ngày mai của chúng ta trở thành một ngày tuyệt vời nhỉ?

Trẻ em có rất nhiều lo lắng và việc có một kế hoạch hành động cho bất cứ việc gì, kể cả những chuyện nhỏ nhặt như cách buộc giày hay việc trao đổi với giáo viên có thể giúp chúng cảm thấy có quyền kiểm soát và lạc quan hơn.

5. Mẹ yêu con vì con là chính con

Trong xã hội hiện đại, con trẻ có thể luôn luôn bị đánh giá bởi điểm số trên trường, thành tích khi chơi bóng hay số lượt tương tác trên mạng xã hội,… 

Trước khi con đi vào giấc ngủ, mẹ hãy nhắc con nhớ rằng tình yêu của mẹ dành cho con là vô điều kiện.

The post 5 điều quan trọng mẹ hãy nói với con trước khi đi ngủ appeared first on Myeva.

Nghiên cứu cho thấy những người có tinh thần mạnh mẽ có những đặc điểm và phẩm chất khiến họ có nhiều khả năng hạnh phúc và thành công, bao gồm sự tự tin, kiên trì và kiên cường.

Trẻ em và người lớn đều có thể phát triển và rèn luyện tinh thần để trở nên mạnh mẽ hơn.

Dưới đây là 4 điều bố mẹ có thể làm để nuôi dạy những đứa trẻ có tinh thần mạnh mẽ, theo các nhà tâm lý học và các chuyên gia nuôi dạy con cái.

1. Giúp trẻ tự trao quyền cho bản thân

Theo Amy Morin – nhà trị liệu tâm lý, nhà văn và người  dẫn chương trình podcast Mentally Stronger – sự tự tin và tự tạo động lực là những khía cạnh quan trọng của sức mạnh tinh thần.

Nghĩa là con bạn không nên phụ thuộc vào người khác để cảm thấy hài lòng về bản thân.

Bố mẹ có thể giúp trẻ tự tin hơn bằng cách dạy con những cụm từ lặp đi lặp lại để nhắc nhở con tự trách nhiệm về cách suy nghĩ, cảm nhận và hành động của mình mà không bị tác động bởi những người xung quanh.

Morin gợi ý những cụm từ ngắn gọn và dễ nhớ như:

• “Tôi phải cố hết sức mình.”
• “Tự tin lên.”
• “Tôi đủ tốt rồi.”
• “Hôm nay tôi chọn niềm vui.”

2. Cho trẻ thấy giá trị của việc vượt khó

Thật khó khăn khi phải đứng nhìn con mình thất bại trong một việc gì đó.

Tuy nhiên, bố mẹ cần cho con biết rằng, dù thành công hay thất bại thì việc đương đầu với mỗi thử thách khó khăn có thể dạy con rất nhiều điều, chẳng hạn như cách làm việc dưới áp lực.

Nhà tâm lý học Mary C. Murphy khuyên bạn nên chúc mừng khi con thể hiện lòng dũng cảm để vượt qua một thử thách khó khăn.

Hãy giúp con suy nghĩ về những gì con đã học được và cách áp dụng những bài học, kỹ năng đó trong tương lai.

Murphy khuyên bố mẹ nên kể cho con nghe chuyện của chính mình, về những lần bố mẹ đã kiên trì khi gặp khó khăn và những bài học từ sai lầm trong quá khứ.

Những câu chuyện này giúp trẻ hiểu và bình thường hóa một điều rằng hầu hết mọi thứ đáng làm thường đi kèm với một chút khó khăn, đặc biệt là ở giai đoạn đầu.

3. Giữ thái độ lạc quan

Thái độ của bố mẹ có thể lan truyền sang con, đó là lý do tại sao các nhà tâm lý học trẻ em nói rằng bố mẹ phải làm gương cho con cái.

Theo nhà thần kinh học Wendy Suzuki, điều này bao gồm cả sự lạc quan – một yếu tố then chốt của sức mạnh tinh thần.

Những đứa trẻ lạc quan, tràn đầy hy vọng có cảm giác kiểm soát cuộc sống của mình tốt hơn và thường tự tin hơn khi đương đầu với những thách thức mới, nhà tâm lý học giáo dục Michele Borba cho biết.

Tính lạc quan có thể học và dạy được, vì vậy hãy nhớ rằng con bạn luôn lắng nghe và quan sát để học cách cư xử.

Khi có chuyện xảy ra, bố mẹ có thể nói: “Không sao đâu, chúng ta giải quyết được việc này”.

Nếu bố mẹ nói điều này thường xuyên, con có thể thực sự lắng nghe cách bạn giải quyết vấn đề.

Và điều tuyệt vời nhất là trẻ thường sẽ bắt chước theo, từ đó biết cách tự trấn an bản thân.

4. Dạy trẻ xin lỗi đúng lúc và đúng cách

Một khía cạnh quan trọng của sức mạnh tinh thần là trí tuệ cảm xúc (EQ), trong đó có sự đồng cảm và nhận thức về bản thân.

Morin khuyên các phụ huynh nên dạy con tầm quan trọng của việc tôn trọng người khác và bản thân – bao gồm việc lắng nghe quan điểm của người khác một cách tôn trọng và xin lỗi chân thành khi  làm sai điều gì đó.

Tuy nhiên, điều này không có nghĩa là con luôn luôn nên nói xin lỗi. Đừng để rơi vào cái bẫy “tự đổ lỗi độc hại”, điều thường xảy ra khi những suy nghĩ tiêu cực làm mất đi sự tự tin của bạn.

Hãy nhớ rằng, người mạnh mẽ là người sẽ chịu trách nhiệm về hành vi của mình. Họ xin lỗi chân thành khi hối hận về hành động của mình và cố gắng sửa đổi bất cứ khi nào có thể.

The post 4 cách dạy con thành đứa trẻ có tinh thần mạnh mẽ appeared first on Myeva.

Tin tốt là cha mẹ có thể hỗ trợ con trẻ vượt qua sự nhút nhát. Dưới đây là một số cách đơn giản để giúp con bạn khắc phục tình trạng này. 

1. Không gắn cho con mác ‘nhút nhát’

Việc gắn mác này sẽ khiến con bạn tự nghĩ mình là một người nhút nhát. Kết quả là trẻ có thể hành động như một người nhút nhát và không cố gắng thay đổi.

Hãy cố gắng sử dụng những tính từ khác để mô tả hành động của con bạn thay vì gán cho trẻ tính cách “nhút nhát”, “hay xấu hổ”.

Ngoài ra, bạn có thể giải thích với mọi người rằng trẻ chỉ cần thời gian để thích nghi với những hoàn cảnh mới hoặc trẻ thích quan sát các hoạt động diễn ra xung quanh trước khi tham gia.

2. Tăng cường sự tự tin cho con

Trẻ em tự tin ít có xu hướng nhút nhát hơn. Hãy xác định tài năng của con bạn và giúp con phát triển tài năng đó.

Ví dụ con bạn có thể có năng khiếu nghệ thuật hoặc thể thao. Hỗ trợ những khả năng này sẽ giúp con bạn nhận thấy bản thân là người tài năng và có năng lực.

Sự tự tin của trẻ có thể giúp trẻ hành động bạo dạn, dũng cảm hơn trong các tình huống giao tiếp xã hội.

3. Hãy ở bên con

Khi con tham gia các hoạt động xã hội, chẳng hạn như vui chơi với một nhóm bạn, cha mẹ hãy ở bên cạnh trẻ và để trẻ dần dần khám phá.

Bạn có thể dần dần cách xa con trong những khoảng thời gian ngắn khi trẻ đã cảm thấy thoải mái hơn.

Ví dụ, trong khi con chơi trên sàn cùng các bạn, các phụ huynh có thể cùng nhau ngồi trên ghế. Nếu cần thiết, bạn có thể quay lại với con mình.

4. Khen ngợi hành vi cởi mở

Cha mẹ hãy khích lệ con sử dụng các kỹ năng xã hội mới mà chúng đang học hỏi.

Hãy khen ngợi trẻ thật nhiều và chân thành khi bạn chứng kiến trẻ nỗ lực vượt qua sự nhút nhát.

Tuy nhiên, hãy thận trọng nếu việc này khiến con bạn cảm thấy khó chịu ở nơi công cộng. Bạn có thể khen ngợi những điều tuyệt vời trẻ đã làm ở nơi riêng tư.

5. Cho trẻ thời gian thích nghi

Hãy dành cho con bạn một khoảng thời gian để thích nghi. Đừng bắt ép trẻ giao tiếp với trẻ khác ngay lập tức.

Thay vào đó, hãy để trẻ lựa chọn xem chúng có muốn chơi đồ chơi gần các bạn khác hay không.

Khi động viên trẻ vượt qua sự nhút nhát, hãy nói chuyện với trẻ bằng giọng điệu nhẹ nhàng.

The post 5 cách giúp con bạn vượt qua sự nhút nhát appeared first on Myeva.

Bức thư tay trong ngày đặc biệt

Ngày thầy thuốc Việt Nam năm nay với bác sĩ Nguyễn Thị Minh Thanh, SN 1980, Phó Khoa Khám chuyên sâu sản phụ khoa và sơ sinh, Bệnh viện Phụ Sản Hà Nội, là một ngày khó quên khi chị nhận được món quà đặc biệt từ sản phụ mà chị đồng hành suốt 9 năm qua: Một bức thư tay kể về hành trình vất vả mà sản phụ trải qua, may mắn được bác sĩ Thanh luôn ở bên cạnh để rồi chị đón được những đứa con yêu chào đời khỏe mạnh.

“Em là sản phụ may mắn được bác sĩ theo dõi thai kỳ và đỡ đẻ thành công cả ba lần mang thai và sinh nở… Em và gia đình muốn gửi tới bác sĩ lời cảm ơn từ tâm vì tất cả những gì bác sĩ đã giúp đỡ gia đình em. Cả 3 lần em mang thai và sinh nở, bác sĩ đã luôn đặt lợi ich, sức khỏe và an toàn của mẹ con em lên hàng đầu, đưa ra quyết định chuyên môn chính xác, tốt nhất trong tất cả các tình huống khó khăn của em…”.

Chia sẻ với phóng viên Gia Đình Mới, bác sĩ Thanh xúc động: “Đó là sản phụ Vũ Việt Ninh, ở Hà Nội. Sản phụ trải qua 3 lần mang thai và sinh nở tại bệnh viện Phụ sản Hà Nội. Sản phụ cũng gặp một số vấn đề khi mang thai như có lần thì tiểu cầu giảm, dọa sinh non, có lần lại mang thai đôi sinh khó…

Với mình, đây là món quà ý nghĩa nhất trong ngày Thầy thuốc Việt Nam năm nay, bởi qua những lời nói của sản phụ, mình cảm nhận được niềm tin và tình cảm của gia đình sản phụ dành cho mình. Đó là niềm động viên lớn nhất đối với mỗi người làm nghề bác sĩ”.

Luôn trân trọng cái duyên gắn với nghề bác sĩ Sản khoa

Bác sĩ Nguyễn Minh Thanh đã có 14 năm gắn bó với bệnh viện Phụ sản Hà Nội. Kể rất thật về việc chọn nghề bác sĩ Sản, chị cười bảo: “Nói thật là bố mẹ mình chọn nghề bác sĩ cho mình đấy. Những năm học cấp 3, mình chỉ thích học môn Sinh học, học giỏi nhất môn đấy nên bố mẹ mình bảo thi vào ngành Y. Mình nghe lời bố mẹ nên… thi thôi.

Học xong, may mắn mình được về công tác tại bệnh viện Phụ sản Hà Nội. Hồi đầu tiên mới vào nghề, nếu có ai hỏi: Có yêu nghề bác sĩ Sản không, thì chắc là mình chưa tự tin để trả lời như bây giờ đâu. Hồi đấy chỉ đơn thuần, học xong ra trường, có việc làm tại bệnh viện là may mắn, chứ nói thật là… chưa yêu nghề.

Thế nhưng, mình có một quan điểm, khi đã chọn là luôn làm việc, học tập bằng cả tâm huyết và nỗ lực mỗi ngày. Để làm tốt công việc được giao và cũng là công việc mình chọn thì phải làm việc với tất cả khả năng làm được, làm hết sức. Chính quan điểm đó đã khiến mình với sự nghiêm túc và hăng say. Và yêu nghề từ lúc nào không biết nữa.

5 năm đầu tiên, mình được giao làm bên khoa Phụ khoa, tiếp sau mình được làm việc dưới khoa Đẻ và giờ bên Khoa Khám chuyên sâu sản phụ khoa và sơ sinh. Ở mỗi một khoa, mỗi một công việc khác nhau, tiếp xúc, làm việc với những ca bệnh khác nhau, giúp cho mình hiểu sâu sắc nhất ý nghĩa, trách nhiệm và niềm hạnh phúc của nghề, của người bác sĩ Sản khoa đối với mỗi gia đình.

Cứ mỗi ngày trôi qua, chứng kiến những niềm hạnh phúc của sản phụ khi đón được đứa con khỏe mạnh ra đời, hoặc cũng đôi khi ở bên động viên người phụ nữ trẻ lau nước mắt khi chưa được làm thiên chức người mẹ… tôi hiểu mình lại cần cố gắng hơn rất nhiều, để mang lại nhiều hơn nữa những niềm hạnh phúc trọn vẹn cho mỗi người phụ nữ, mỗi gia đình.

Từ đó, tôi yêu nhiều hơn cái nghề bố mẹ lựa chọn cho tôi, trân trọng cái duyên gắn bó tôi với nghề này.

Niềm hạnh phúc lớn nhất là những cuộc vượt cạn an toàn 

14 năm làm nghề, bác sĩ Thanh không thể nhớ mình tư vấn cho bao nhiêu người phụ nữ đến tuổi làm mẹ, khám bệnh và đỡ đẻ cho bao nhiêu sản phụ. Nhưng có những ca bệnh, chị nhớ như in.

“Mình nhớ sản phụ Hoàng Lan ở Nam Trung Yên, Cầu Giấy. Bạn ấy lấy chồng từ năm 18 tuổi, nhưng đến khi 30 tuổi vẫn chưa được làm mẹ. Nhưng 12 năm chị mang thai 4 lần, thăm khám chạy chữa, tìm thầy tìm thuốc nhiều nơi nhưng kết quả không như mong đợi. Ít nhất là 28 tuần nhiều nhất là 36 tuần con lại không ở bên chị mà bỏ chị đi.

Ở tuổi 30, chị mang thai lần thứ 5 và gặp mình. Bạn ý đến khám với một tâm trạng lo lắng vì tiền sử 4 lần đẻ non liên tục. Lúc đó bạn đang mang thai và có dấu hiệu động thai. Bên cạnh khám, kê thuốc, mình còn tư vấn, phân tích, giải thích tình trạng bệnh để chị và gia đình hiểu và cùng bệnh viện đồng hành trong quá trình giữ thai cho chị”.

Gian nan có, vất vả có từ điều trị an thai, khâu vòng tử cung, làm các sàng lọc nhưng sau tất cả 38 tuần tuổi thai chị Lan vui mừng chào đón đứa con đầu tiên chào đời.

17 tháng sau, chị Hoàng Lan tiếp tục mang thai. Tình trạng mang thai lần này của chị Lan là cổ tử cung ngắn, thường xuyên viêm nhiễm. Tuần 12 phải khâu vòng, tuần 32 cắt chỉ khâu vòng và có dấu hiệu chuyển dạ sinh non. Cầm tay BS Thanh ở phòng đẻ chị Lan nói trong cảm xúc lo lắng “em đã có lần 36 tuần sinh mà vẫn không giữ lại được con. Chị ơi lần này 32 tuần, em lo quá con được có 1800g…”.

Được bác sĩ Thanh động viên tinh thần, tiếp tục tư vấn, cả bác sĩ và sản phụ cùng cố gắng, cuối cùng chị Lan cũng sinh nở mẹ tròn con vuông.

“Cả 2 lần được nhìn những giọt nước mắt hạnh phúc của chị và gia đình, bản thân tôi cũng vô cùng xúc động. Và tôi cảm nhận rất rõ ràng niềm hạnh phúc của chính mình, của người bác sĩ Sản – đó là những cuộc vượt cạn an toàn, được nghe tiếng khóc đầu tiên của những đứa trẻ vừa được sinh ra, đến với thế giới tươi đẹp này” – chị Thanh nhớ lại.

The post Bác sĩ khoa sản nói về điều quan trọng nhất đúc rút sau 14 năm hành nghề appeared first on Myeva.

Việc giảng giải cho bé về tầm quan trọng của việc giữ gìn đồ chơi cũng không phải lúc nào cũng hiệu quả. Nhiều phụ huynh cảm thấy mệt mỏi khi phải liên tục nhắc nhở và tự tay dọn dẹp.

Bên cạnh việc mất thời gian, nhiều phụ huynh cũng lo lắng về khả năng tự chịu trách nhiệm của con với đồ dùng cá nhân.

Rất nhiều bậc phụ huynh từng đặt câu hỏi: Làm thế nào để dạy con dọn dẹp đồ chơi một cách hiệu quả? Tại sao bé lại tỏ ra kháng cự khi được yêu cầu làm việc này?

Bài viết này sẽ chia sẻ một số phương pháp đơn giản và hiệu quả để giúp bé hình thành thói quen dọn dẹp đồ chơi mà không cần căng thẳng quá nhiều.

Mẹo số 1: Làm mẫu thay vì chỉ nói

Nhiều khi bé không chịu dọn đồ chơi vì chúng chưa có kỹ năng cần thiết. Việc con bạn có thể di chuyển một món đồ chơi về mặt thể chất không có nghĩa là chúng có khả năng tư duy, ưu tiên và tập trung cần thiết để dọn dẹp cả một bộ đồ chơi. Đó là lúc cha mẹ phải làm người hướng dẫn.

Đôi khi chúng ta cho rằng con cái có thể làm theo những gì chúng ta nói “Cất xe của con vào đúng chỗ đi”. Tuy nhiên, hầu hết trẻ em học bằng cách quan sát và bắt chước, vì vậy chỉ nói là chưa đủ để bé thực sự hiểu cha mẹ muốn điều gì.

Khi cha mẹ dọn dẹp cùng với trẻ nhỏ ngày này qua ngày khác, bé sẽ bắt chước các động tác và tốc độ của cha mẹ. Khi đó, cha mẹ đang dạy cho chúng kỹ năng dọn dẹp. Thậm chí những đứa trẻ tuổi đi học cũng cần được hướng dẫn trực quan bằng cách làm mẫu nhiều lần, đặc biệt là khi có đồ chơi mới hoặc nơi cất giữ mới.

Mẹo số 2: Khuyến khích trẻ chủ động bằng cách đặt câu hỏi

Phương pháp đặt câu hỏi đã được chứng minh là một công cụ hiệu quả trong việc giáo dục trẻ. Thay vì đưa ra yêu cầu một cách trực tiếp, việc sử dụng câu hỏi tạo ra một không khí hợp tác và khuyến khích bé chủ động tham gia vào việc dọn dẹp.

Thay vì hướng dẫn cụ thể như “Cất những khối xếp hình đi”, cha mẹ có thể đặt câu hỏi mở như: “Con nghĩ những khối xếp hình này nên để ở đâu sẽ gọn gàng hơn?”

Hoặc thay vì ra lệnh: “Nhặt quyển sách trên sàn lên.” Hãy thử: “Có gì trên sàn không đúng chỗ vậy? Đúng rồi! Chúng ta nên cất nó ở đâu? nhỉ”

Việc đặt câu hỏi không chỉ giúp bé suy nghĩ và đưa ra quyết định mà còn giúp bé cảm thấy được tôn trọng và có trách nhiệm với việc dọn dẹp của mình. Ngoài ra, những câu hỏi như “Tiếp theo chúng ta sẽ làm gì?” còn khuyến khích bé chủ động tìm kiếm các nhiệm vụ tiếp theo.

Mẹo số 3: Thủ thuật ‘Từ lớn đến nhỏ’

Việc dọn dẹp toàn bộ một không gian có thể là một nhiệm vụ quá sức đối với trẻ nhỏ, đặc biệt là khi chúng phải quyết định đâu là việc cần làm trước. Để giúp bé dễ dàng hơn trong việc hoàn thành nhiệm vụ này, cha mẹ có thể áp dụng phương pháp “từ lớn đến nhỏ”.

Phương pháp này khuyến khích bé bắt đầu bằng việc tìm và sắp xếp những đồ chơi có kích thước lớn nhất trước. Sau khi hoàn thành, bé sẽ tiếp tục tìm và sắp xếp những đồ chơi có kích thước nhỏ hơn. Việc bắt đầu với những đồ vật dễ nhận biết sẽ tạo động lực cho bé tiếp tục hoàn thành nhiệm vụ.

Mẹo số 4: Sử dụng cách nói ‘Mẹ thấy…’

Việc sử dụng cách nói “Mẹ thấy…” không chỉ giúp bé cảm thấy được ghi nhận mà còn khuyến khích bé tiếp tục thực hiện hành vi mong muốn.

Hai lợi ích chính của phương pháp này:

• Khuyến khích: Thay vì chỉ nói “Giỏi lắm!”, cha mẹ hãy cụ thể hóa những gì bé đã làm tốt. Ví dụ: “Mẹ thấy con đã dọn hết gấu bông rồi, giỏi lắm con yêu!”. Bé sẽ cảm thấy tự hào và có động lực để làm tốt hơn nữa.
• Hướng dẫn nhẹ nhàng: Thay vì chỉ ra lỗi sai một cách trực tiếp, việc sử dụng câu “Mẹ thấy…” trung lập sẽ giúp bé nhận ra những việc cần cải thiện mà không cảm thấy bị khiển trách. Ví dụ: “Mẹ thấy vẫn còn đồ chơi cần cất đi.”

Mẹo số 5: Dọn dẹp gia đình 5 phút

Việc dành 5 phút sau bữa tối để cùng nhau dọn dẹp các khu vực chung trong nhà là một thói quen đơn giản nhưng vô cùng hiệu quả. Cách này không chỉ giúp ngôi nhà luôn gọn gàng mà còn tạo cơ hội để các thành viên trong gia đình gắn kết và chia sẻ công việc nhà.

Lợi ích của thói quen này:

• Rèn luyện tính tự giác: Trẻ em sẽ dần hình thành thói quen dọn dẹp sau khi chơi.
• Củng cố tinh thần đoàn kết: Cả gia đình cùng nhau làm việc tạo nên sự gắn kết.
• Tạo không gian sống thoải mái: Ngôi nhà luôn gọn gàng sẽ tạo cảm giác thư giãn và thoải mái cho mọi người.
• Làm mẫu cho bé: Cha mẹ, anh chị là tấm gương để bé noi theo.

Mẹo số 6: Biến việc dọn dẹp thành một trò chơi thú vị

Việc biến việc dọn dẹp thành một trò chơi là cách hiệu quả để khuyến khích bé tham gia và có hứng thú với việc nhà. Khi chúng ta tạo ra một không khí vui vẻ và tích cực, bé sẽ cảm thấy việc dọn dẹp không còn là một nhiệm vụ nhàm chán nữa.

Một số ý tưởng để biến việc dọn dẹp thành trò chơi:

• Tổ chức cuộc thi dọn dẹp: Chia nhà thành các khu vực nhỏ và tổ chức cuộc đua xem ai dọn xong khu vực của mình nhanh nhất.
• Gán “điểm” cho mỗi món đồ: Người nhặt nhiều đồ nhất là người chiến thắng và sẽ được chọn đồ ăn nhẹ hoặc hoạt động tiếp theo.
• Tạo câu chuyện với các món đồ chơi: Tưởng tượng các món đồ chơi có sự sống, tạo cho chúng những giọng nói vui nhộn.
• Dọn dẹp với âm nhạc: Mở một bài hát sôi động và nhảy múa trong khi dọn dẹp.

Mẹo số 7: Loại bỏ bớt đồ chơi thừa

Việc có quá nhiều đồ chơi không chỉ khiến bé khó tập trung mà còn khiến việc dọn dẹp trở nên phức tạp hơn. Để giúp bé hình thành thói quen gọn gàng, việc giảm thiểu số lượng đồ chơi là điều cần thiết.

Tại sao nên loại bỏ bớt đồ chơi thừa?

• Tăng khả năng tập trung: Khi không gian chơi ít đồ chơi hơn, bé sẽ tập trung vào một vài món đồ chơi và chơi sâu hơn.
• Dễ dàng dọn dẹp: Với số lượng đồ chơi ít hơn, việc dọn dẹp trở nên đơn giản và nhanh chóng hơn.
• Rèn luyện kỹ năng quyết định: Việc lựa chọn đồ chơi để giữ lại giúp bé rèn luyện kỹ năng ra quyết định.

Cách giảm thiểu đồ chơi:

• Phân loại đồ chơi: Chia đồ chơi thành các nhóm (đồ chơi bị hỏng, đồ chơi ít chơi đến, đồ chơi yêu thích) để dễ dàng quyết định những món đồ nên bỏ.
• Chọn đồ chơi để tặng lại: Cùng con chọn những đồ chơi sẽ tặng hoặc cho đi.
• Luân phiên các món đồ chơi: Thi thoảng hãy cất bớt một phần đồ chơi đi và thay thế bằng những món đồ chơi khác.

Dạy trẻ tự giác dọn dẹp đồ chơi không chỉ giúp mẹ bớt vất vả mà còn giúp bé rèn luyện tính tự lập, trách nhiệm và hình thành những thói quen tốt ngay từ nhỏ. Hy vọng với 7 mẹo trên, mẹ có thể dạy bé yêu tự giác dọn dẹp đồ chơi dễ dàng và hiệu quả hơn bao giờ hết.

Bạn có mẹo nào khác để dạy bé tự giác dọn dẹp đồ chơi không? Hãy chia sẻ với Gia Đình Mới nhé!

Nguồn: https://giadinhmoi.vn/7-meo-day-tre-tu-giac-don-dep-do-choi-giup-me-bot-vat-va-d87776.html

The post 7 mẹo dạy trẻ tự giác dọn dẹp đồ chơi giúp mẹ bớt vất vả appeared first on Myeva.

Lợi ích sức khỏe của quả dừa

Nước dừa không chỉ có tác dụng giải khát mà còn có chứa gần như toàn bộ dưỡng chất cần cho cơ thể gồm nhiều vitamin nhóm B và chất khoáng. Hàm lượng kali và magiê trong nước dừa tương tự như dịch tế bào của người nên nước dừa thường được dùng cho bệnh nhân bị tiêu chảy, thậm chí làm dịch truyền.

Nhân dừa non (mềm như thạch) chứa nhiều enzym tốt cho tiêu hóa, dùng chữa các bệnh viêm loét dạ dày, viêm gan, đái tháo đường, lỵ, trĩ, viêm ruột kết. Polysacharit của nước dừa kích thích miễn dịch đối với bệnh lao phổi.

Nước quả dừa xanh còn non được các nhà khoa học gọi là “nước khoáng thực vật” vì chứa nhiều vi lượng khoáng cần thiết cho cơ thể và đường ở dạng dễ tiêu hóa, lượng vitamin C đủ cho nhu cầu 1 ngày.  Nước dừa 6-7 tuần tuổi là ngon và bổ nhất. 

Bà bầu uống nước dừa được không?

Bà bầu thường học theo các kinh nghiệm dân gian như ăn nhiều trứng gà, trứng ngỗng, uống nước dừa, nước mía để cho bé “đẹp từ trong trứng”. Tuy vậy, không phải kinh nghiệm dân gian nào cũng chuẩn. Vậy, bà bầu có được uống nước dừa không?

Do nước dừa có tính hàn, trong khi với các bà bầu 3 tháng đầu, các chuyển hóa cơ bản xảy ra mạnh mẽ và phức tạp, khi uống nước dừa sẽ đưa lạnh vào cơ thể làm cho quá trình chuyển hóa cơ bản bị giảm đi thậm chí bị rối loạn gây tác động xấu đến thai kỳ. Vì vậy, bà bầu 3 tháng đầu tốt nhất không nên uống nước dừa.

Sau 3 tháng đầu, bà bầu có thể uống nước dừa. Tuy nhiên, bà bầu không nên uống quá nhiều nước dừa và không nên uống buổi tối.

Bà bầu có được uống nước dừa không là câu hỏi chị em mang thai thường gặp

Lợi ích của nước dừa với bà bầu

Nước dừa là một loại thuốc lợi tiểu tự nhiên và cũng giúp tăng tiết nước tiểu, ngăn ngừa tình trạng viêm đường tiết niệu cũng như giảm nguy cơ sỏi thận.

Nước dừa cũng giúp giảm tình trạng táo bón, cải thiện chức năng đường ruột và các vấn đề về tiêu hóa như tăng tiết axít dạ dày, viêm loét dạ dày. Táo bón, đầy bụng, ợ hơi là những vấn đề thường gặp khi mang thai và nước dừa hoàn toàn có thể khắc phục được vấn đề này.

Nước dừa cũng rất giàu axit lauric mà khi vào cơ thể sẽ được chuyển hoá thành monolaurin,có tác dụng chống vi khuẩn, virus, giúp bảo vệ cơ thể cả bà mẹ và thai nhi. Đây là điều vô cùng quan trọng bởi cơ thể bà bầu vốn nhạy cảm và hệ miễn dịch rất yếu.

Nước dừa sẽ bổ sung lượng chất lỏng và muối bị hao hụt trong cơ thể bà bầu, có tác dụng tốt cho ối thai phụ. 

Bà bầu uống nước dừa cần lưu ý

Bà bầu hãy tham khảo ý kiến bác sĩ về lượng nước dừa có thể dùng, các bác sĩ sẽ đưa ra lời khuyên và đánh giá có lợi nhất cho sự an toàn của mẹ và thai nhi. Thông thường mỗi ngày, bạn cần uống khoảng 2l nước và có không ít bà bầu lại sử dụng nước dừa thay nước. Tuy nhiên, cái gì quá cũng không tốt.

Cách uống nước cũng quan trọng không kém, nên uống từ từ chứ không uống hết cả cốc nước một lúc. Bản chất nước dừa có tính hàn, vì vậy bà bầu không nên uống nước dừa cùng với đá. 

Các cách chế biến nước dừa

Uống trực tiếp

Bà bầu uống nước dừa có thể uống trực tiếp, không cần pha chế thêm đường nữa.

Thạch dừa

Thạch dừa tự làm sẽ đảm bảo vệ sinh và có thêm một món ăn tráng miệng ngon, bổ cho bà bầu.

Thạch dừa rau câu

Được chế biến từ rau câu và nước dừa, những loại hoa quả hoàn toàn mát cho cơ thể của phụ nữ mang thai.

Ngoài nước dừa, bà bầu cũng có thể hấp thụ dinh dưỡng thông qua những món ăn chế biến với nước dừa: thịt kho nước dừa, bò hầm nước dừa, gà om nước dừa…

Nguồn: https://giadinhmoi.vn/ba-bau-uong-nuoc-dua-duoc-khong-va-can-luu-y-gi-d3390.html

The post Bà bầu uống nước dừa được không và cần lưu ý gì? appeared first on Myeva.

Một nhà văn tự do kiêm bà mẹ Mỹ tên Kate Lewis đã rút ra những bài học quý giá về lối sống tối giản khi quan sát cách các bà mẹ Nhật chăm con.  

“Khi sinh con đầu lòng, vợ chồng tôi quyết tâm sống tối giản nhất có thể. Chúng tôi từ chối hầu hết các phụ kiện em bé được cho là cần thiết và cất đi nhiều món quà chưa mở mà bạn bè, người thân tặng cho con trai, để dùng lại năm sau. Con còn nhỏ mà, chúng tôi nghĩ. Thế giới rộng lớn ngoài kia mới là thứ đáng để khám phá. Con chưa cần đồ đạc.

Nhưng khi chuyển đến Nhật Bản, chúng tôi mới nhận ra mình còn cách xa lối sống đơn giản mà chúng tôi muốn xây dựng trong gia đình. Vừa vật lộn lên toa tàu ưu tiên với chiếc xe đẩy nặng trĩu và túi bỉm sữa cồng kềnh, tôi nhìn sang các bà mẹ Nhật. Họ địu con bên người, không mang theo túi đồ lỉnh kỉnh nào cả. 

Trông họ khác xa hình ảnh con lạc đà thồ hàng tôi đây, và tôi biết mình vẫn còn nhiều điều phải học hỏi. Việc chuyển đến Nhật giúp tôi hiểu rõ đã đến lúc phải tối giản hoá.

Tôi đã học được 3 bài học chính từ các bà mẹ Nhật giúp cuộc sống và những chuyến đi chơi cùng con trở nên dễ dàng hơn rất nhiều.

Bài học 1: Địu con thay vì dùng xe đẩy

Khi mới sinh con trai, tôi được tặng một chiếc địu nhưng hầu như không bao giờ dùng ngoài những lúc phải bế con để nấu ăn hay dỗ bé quấy khóc. Ở Mỹ,  khi ra ngoài chơi, chúng tôi luôn mang theo xe đẩy. Nhưng ở Nhật, các mẹ thường địu con mọi nơi, mọi lúc.

Dễ thấy tại sao bài học này lại tạo nên những thay đổi lớn. Khi bạn địu con, bạn sẽ không thể mang theo nhiều thứ khác.

Việc địu con cũng mang lại vô số lợi ích. Một nghiên cứu của Nhật Bản đã xem xét phương pháp dỗ trẻ quấy khóc truyền thống là bế bé lên và đi lại. Họ phát hiện rằng trẻ được địu thường thư giãn hơn và nhịp tim ổn định hơn.

Bài học 2: Không mang túi lỉnh kỉnh

Ở Nhật, các bà mẹ không cần thiết phải mang quá nhiều đồ đạc cho mỗi chuyến đi. Những chiếc máy bán hàng tự động với đầy đủ nước, lọc nước trái cây và thậm chí cả cà phê nóng cho phụ huynh có ở khắp nơi. Mọi cửa hàng bách hoá đều có phòng cho con bú được trang bị màn che, bàn thay tã và lò vi sóng để hâm sữa.

Đặc biệt, mọi nơi đều có cửa hàng tiện lợi hoặc nhà thuốc gần đó. Theo số liệu năm 2024, Nhật Bản có 21.566 cửa hàng tiện lợi 7-Eleven, với 2.891 cửa hàng chỉ tập trung ở khu vực Tokyo. Bạn cũng có thể tìm thấy nhà thuốc ở hầu hết mọi ga tàu tại các thành phố lớn. Vì vậy, nếu bạn cần thêm tã hoặc khăn lau, luôn có một cửa hàng đầy đủ hàng hóa gần đó.

Nếu cần một món ăn nhẹ nhanh chóng, lành mạnh và rẻ tiền, các bà mẹ có thể chọn ngay món cơm nắm, thường được bọc trong rong biển, giúp trẻ dễ cầm nắm và ăn khi di chuyển.

Bài học 3: Bỏ bớt đồ dùng

Không có gì ngạc nhiên khi Nhật Bản là quê hương của chuyên gia ngăn nắp nổi tiếng thế giới Marie Kondo, tác giả cuốn sách “Nghệ thuật bài trí của người Nhật: Phép màu thay đổi cuộc sống“. Trong quá trình tìm kiếm hạnh phúc, Kondo khuyên mọi người bắt đầu với một bước không ngờ: loại bỏ bớt và tối giản hoá đồ đạc. 

Có một thực tế là nhà ở Nhật Bản trung bình thường nhỏ hơn nhiều so với nhà ở phương Tây. Vì vậy, họ đơn giản không có chỗ cho quá nhiều đồ.

“Một cuộc đại cải tổ ngôi nhà sẽ mang lại những thay đổi tương ứng mạnh mẽ về lối sống và quan điểm, từ đó làm thay đổi cuộc sống” – Kondo khẳng định trong cuốn sách của mình.

Từ góc độ nuôi dạy con cái, điều này hoàn toàn đúng. Tối giản đồ đạc giúp bạn biết rõ mình có những gì và tạo tấm gương tốt cho trẻ noi theo. Bạn sẽ không thể mang quá nhiều đồ nếu bạn không có nhiều đồ. Con trai hai tuổi của tôi vui vẻ dọn dẹp đồ chơi sau khi chơi xong, tất cả vừa vặn trong một chiếc giỏ nhỏ ở phòng khách. Khi nào chiếc giỏ hết chỗ, chúng tôi sẽ biết là cần cho bớt đi.

Trước đây, chúng tôi thường mang theo đủ thứ khi đi tàu quanh Tokyo: từ hình dán và ô tô đồ chơi cho con trai, quả bóng để chơi ngoài công viên, gấu bông để bé ôm.

Giờ đây, chúng tôi đã rút ra bài học từ việc quan sát các bà mẹ Nhật. Tạm biệt những chiếc túi bỉm sữa khổng lồ và đồ chơi lỉnh kỉnh. Chúng tôi chỉ mang theo những gì giản tiện nhất. Cuộc sống của chúng tôi nhờ thế mà dễ dàng hơn rất nhiều.”

Nguồn: https://giadinhmoi.vn/3-bai-hoc-ve-toi-gian-khi-cham-con-cua-cac-ba-me-nhat-d87781.html

The post 3 bài học về tối giản khi chăm con của các bà mẹ Nhật appeared first on Myeva.

Theo PGS.TS Nguyễn Tiến Dũng, nguyên Trưởng khoa Nhi, BV Bạch Mai, cúm là bệnh truyền nhiễm cấp tính ở đường hô hấp do virus cúm gây ra và rất dễ lây lan. Bệnh thường lành tính, tuy nhiên nếu không được chăm sóc đúng cách và kịp thời sẽ để lại nhiều biến chứng nguy hiểm. Do đó, việc chăm sóc trẻ bị cúm tại nhà là vô cùng quan trọng. Dưới đây là những hướng dẫn của bác sĩ Dũng khi chăm sóc trẻ bị cúm.

– Hạ sốt cho trẻ: Khi thấy trẻ có biểu hiện sốt, cha mẹ nên đo nhiệt độ ở nách cho trẻ bằng nhiệt kế điện tử. Nếu trẻ sốt dưới 38,5 độ C thì cho trẻ nằm nghỉ ngơi nơi thoáng mát, nới rộng quần áo cho trẻ. Cho trẻ uống nhiều nước, tốt nhất là nước hoa quả (nước dừa, dưa, cam…). Có thể chườm ấm ở vùng trán, nách, bẹn (nhiệt độ nước chườm được xác định bằng cách nhúng cùi chỏ của người lớn vào chậu nước, nếu thấy ấm là được). Nếu trẻ sốt trên 38,5 độ C thì cho trẻ uống thuốc hạ sốt Paracetamol, với liều 10 – 15mg/kg cân nặng. Cách 4 – 6 giờ một lần.

– Vệ sinh mũi, họng cho trẻ bằng nước muối sinh lý: Trẻ mắc cúm thường có triệu chứng hắt hơi, chảy nước mũi, ho. Vì vậy, để giảm các triệu chứng này, cha mẹ cần thường xuyên vệ sinh mũi, họng cho trẻ bằng nước muối sinh lý ngày 2 – 3 lần. Sau khi vệ sinh cho trẻ cần giặt sạch khăn đã lau dịch mũi, rửa tay trẻ và tay người chăm sóc thật kỹ bằng xà phòng với nước sạch, tránh tối đa việc đưa tay lên mắt, mũi, miệng. Cha mẹ có thể cho trẻ dùng thêm thuốc ho thảo dược để giảm ho cho con.

– Ăn uống đầy đủ dinh dưỡng: Trẻ mắc cúm sẽ rất mệt nên thường lười ăn, vì vậy cha mẹ cần chế biến các món ăn giàu dinh dưỡng, mềm, dễ tiêu, dễ nuốt như: Súp, cháo, sữa… Cha mẹ nhớ động viên con ăn nhiều hoa quả và uống nhiều nước. Đối với trẻ còn bú mẹ thì tăng cường bú mẹ. Cha mẹ cũng nên khuyến khích trẻ ăn nhiều loại thực phẩm thay vì chỉ ăn 1 loại trẻ thích. Đồng thời nên chia nhỏ bữa ăn để trẻ hấp thu dễ hơn, tránh nôn trớ.

– Phòng lây nhiễm chéo: Với những gia đình có nhiều trẻ nhỏ thì cần cách ly trẻ nhiễm cúm với những trẻ khác để tránh lây nhiễm chéo. Cha mẹ cũng cần hướng dẫn trẻ cách che mũi, miệng khi ho và hắt hơi bằng khăn hoặc khăn giấy. Cho trẻ đeo khẩu trang và hạn chế tiếp xúc với trẻ khỏe mạnh. Khi chăm sóc trẻ, cha mẹ cũng cần đeo khẩu trang để tránh nhiễm bệnh và lây nhiễm cho người khác.

– Vệ sinh môi trường sống sạch sẽ: Cha mẹ cần vệ sinh nhà cửa sạch sẽ. Không khí trong nhà phải đảm bảo không có khói thuốc lá, khói thuốc lào, khói bếp, bụi mốc… Hàng ngày, cha mẹ cũng nên mở cửa nhà để không khí trong nhà được lưu thông, tốt cho hệ hô hấp của trẻ.

– Tiêm vắc-xin phòng cúm: Với các đối tượng đặc biệt như trẻ em, hệ miễn dịch còn non nớt thì cha mẹ nên tiêm phòng cúm hàng năm cho con. Tiêm vắc-xin là biện pháp hiệu quả để phòng ngừa bệnh cho trẻ.

Cha mẹ cần đưa trẻ đến bệnh viện khi trẻ có những biểu hiện sau: 

+ Sốt cao liên tục trên 39 độ C, không đáp ứng với thuốc hạ sốt. 

+ Trẻ bị co giật. 

+ Trẻ mệt lử, li bì, mệt mỏi, ăn kém, nôn trớ nhiều. Bỏ ăn hoặc bỏ bú, chân tay lạnh. 

+ Trẻ khó thở, thở nhanh.

Nguồn: https://giadinhmoi.vn/bac-si-huong-dan-cach-cham-soc-tre-bi-cum-tai-nha-d86803.html

The post Bác sĩ hướng dẫn cách chăm sóc trẻ bị cúm tại nhà appeared first on Myeva.

Dưới đây là một số sai lầm của cha mẹ khi dùng mạng xã hội gây ảnh hưởng xấu cho con cái và gia đình mà các bậc cha mẹ cần tránh.

1. Chia sẻ quá nhiều thông tin cá nhân

Tránh chia sẻ những thông tin cá nhân nhạy cảm hoặc những vấn đề gia đình riêng tư trên mạng xã hội để bảo vệ sự riêng tư và an toàn cho gia đình bạn.

2. Đăng nội dung không phù hợp

Đừng chia sẻ những nội dung không phù hợp có thể khiến con bạn xấu hổ hoặc bị tổn thương. Hãy tôn trọng ranh giới và cảm xúc của con.

3. Không giám sát hoạt động online của trẻ

Bạn cần giám sát hoạt động online của con, đảm bảo an toàn cho con và hướng dẫn con sử dụng mạng xã hội một cách có trách nhiệm.

4. Để mạng xã hội ‘trông’ con

Đừng để mạng xã hội “trông” con thay bạn, thay thế cho thời gian chất lượng của bạn với con. Điều này sẽ khiến bạn đánh mất những tương tác ý nghĩa với con cái.

5. Tham gia vào những cuộc tranh cãi trên mạng

Đừng tham gia vào những cuộc tranh cãi, mâu thuẫn trên mạng xã hội, vì như vậy là bạn đang làm gương xấu cho con. Đồng thời, những mâu thuẫn có thể leo thang rất nhanh và trở nên nghiêm trọng.

6. Lơ là việc đặt giới hạn cho con

Bạn cần đặt ra các quy định, giới hạn rõ ràng cho việc sử dụng mạng xã hội của con, tránh để con sử dụng thiết bị quá nhiều và tiếp xúc với những nội dung không phù hợp.

7. So sánh con với người khác

Tránh so sánh bản thân hoặc con cái bạn với người khác trên mạng xã hội, điều này sẽ dẫn tới cảm giác tự ti và áp lực không cần thiết.

Nguồn: https://giadinhmoi.vn/7-sai-lam-cua-cha-me-khi-dung-mang-xa-hoi-lam-hai-con-d84069.html

The post 7 sai lầm của cha mẹ khi dùng mạng xã hội làm hại con appeared first on Myeva.